[漂染神器]減少脫發的方法

發布時間:2020-01-18 點擊數:426

甜食會增加血糖,還會讓蟎蟲瘋長,經常吃甜食會使頭皮發紅、發癢、頭皮屑更嚴重。今天小編主要給大家分享減少脫發的方法,希望對你們有幫助!


一、如何減少脫發


減少熬夜的次數,養成良好的睡眠和休息習慣。經常熬夜的人會導致代謝紊亂,長期失眠的人會有嚴重的脫發情況,保持良好的飲食習慣可以有效地減少脫發。除了熬夜,抽煙、喝酒和不適當的洗發液都可能導致脫發。




二、減少脫發的方法


1.避免香煙和油煙的刺激


香煙中的尼古丁會使頭皮小血管收縮,讓毛囊大大縮短壽命,烹調產生的油煙也很容易刺激頭皮毛囊,造成毛囊萎縮和脫發。建議戒煙,也要避免二手煙,盡量不要在吸煙者身邊,做飯時可以戴上浴帽來隔離頭發和煙霧。


2.少吃皮蛋


在製作皮蛋的過程中,為了使鮮蛋中的蛋白質迅速凝固,會加入一些含有鉛的黃丹粉,加速皮蛋的形成,含鉛量比較高,多吃會加重脫發。建議少吃皮蛋,喜歡吃蛋的可以換成普通的雞蛋來煮,也很好吃。


3.少吃甜食


甜食會增加血糖,還會讓蟎蟲瘋長,經常吃甜食會使頭皮發紅、發癢、頭皮屑更嚴重。建議均衡飲食,多吃蔬菜、水果等對身體和頭發有益的食物。


4.經常更換枕頭


長時間不換枕頭會促進蟎蟲的生長,導致頭皮痤瘡、頭發油膩、頭皮屑和脫發。經常洗枕套有助於控製蟎蟲的數量。


5.選擇合適的洗發水


含有桂基硫酸鈉的洗發水堿性強,脫脂性和脫水均很強,容易使頭發幹燥,頭皮壞死,所以一定要選擇對頭皮和頭發沒有刺激性的有機天然洗發水。